愛情是人生的考驗，如果成功，自然是皆大歡喜。但如果失敗，它就會引起許多負面情緒，比如失落、自卑、憤怒等等。有些人的心理比較健康，他們能夠接受感情裡的不如意，用很多方法消化負面情緒，像是找朋友聊天、聽音樂、看電影，慢慢轉移對這段感情的注意力。這種人不容易因愛生恨。有些人從自己身上找原因，婚愛失敗，他們可能會怨自己，甚至變得抑鬱低落，但他們一般不會責怪別人，這種人也不容易因愛生恨。當你正經歷婚姻或戀情失敗，如果你習慣賴別人，通過指責他人、攻擊對方來迴避心痛的感覺，是很容易因愛生恨的。

好的心態會吸引好的事情，反之亦然。當你心情愉悅的和對方談話，你快樂的情緒業會感染你的談話對象。但如果你心情煩躁去找一個人談事情，那事情十有八九會毫無結果。如果你在婚姻或戀情中失敗了，希望你能放下怨恨，釋懷一切。放下恨不代表寬容、縱容、懦弱，也不是便宜了對方，是放過你自己，解脫的人會是自己，過得更幸福的也會是你，與對方無關。人心是經不起天長日久的傷害和折磨，當你不打算讓對方好過的時候，真正不好過的是自己。

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